MåBra:s PT: Så laddar du bäst inför ett lopp

På fredag är det dags för vår MåBra-utmanare Sara Edwardsson att göra sitt slutprov och springa en mil.

MåBra:s träningsexpert Katarina Woxnerud har peppat och hjälpt Sara längs vägen – och nu kommer hon med några sista råd kring hur man bäst laddar inför exempelvis ett lopp eller en annan utmaning.

Läs hela Katarinas inlägg om den bästa uppladdningen här.