Hon satte nytt svenskt rekord: “Är 61 år – och starkare än någonsin”
Carina Theander bestämde sig för att ta tag i träningen 2022, efter att hennes dåvarande man fått en hjärtinfarkt. Han behövde motionerna, och de bestämde sig för att göra det till ett gemensamt projekt. De hade köpt gymkort flera gånger tidigare, men det hade alltid slutat på samma sätt. Att de slutade använda det efter några gånger.
– Men nu sa vi att nu behöver vi ta tag i det här. Så vi tog några PT-pass för att lära oss maskinerna, minns Carina.
Gymmet som de valt visade sig vara inriktat på styrkelyft, och en populär samlingsplats bland personer som tävlar i marklyft, knäböj och bänkpress.
– De verkade ha så kul ihop, tjejerna och killarna som tränade och tävlade. Så jag blev lite nyfiken, säger Carina.
Tävlar i styrkelyft
När hon hängt på gymmet i sex månader ungefär kände hon att det var dags för ännu en utmaning. Hon skulle också tävla.
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Läs mer och anmäl dig här!– Jag sa att jag skulle prova en gång, för att se hur det känns. Och så gick jag på den där tävlingen, och det var så fantastiskt roligt. Alla var så otroligt snälla.
59-åringen hade fått mersmak, och knappt två år senare har hon kammat hem två SM-medaljer och krossat det svenska rekordet i knäböj. Hon klarar 112,5 kilo, vilket är mer än någon annan lyckats med i hennes klass.
– Det känns helt sjukt faktiskt. Fantastisk och jätte-jätteroligt.
Men hon nöjer sig inte där. På EM i februari hoppas Carina slå sitt eget rekord, och ta fem kilo till i knäböj. Vilket hon var väldigt nära att göra på SM för ett par veckor sedan.
– Jag är 61 och starkare än någonsin. Jag har aldrig varit så stark i hela mitt liv. Känslan att vara riktigt stark, det är en ny och härlig känsla.
Träning och gemenskap
Carina har även hittat en ny gemenskap, som hon inte upplevt i andra sporter.
– Jag har hållit på mycket med häst och hund, och där är det vassa armbågar. Men här är det en otrolig glädje och värme. Och det tror jag beror på att alla vet hur mycket tid man behöver lägga ned.
Hon är på gymmet fyra till fem dagar i veckan, och tycker om att man kan gå igenom nästan hela kroppen med hjälp av tre övningar: Marklyft, knäböj och bänkpress.
– Nästan all min fritid går till gym och att vara med mina barnbarn. Gymmet känns nästan som ett vuxendagis.
Till den som funderar på att börja gymma har hon ett enkelt råd: Våga fråga andra om hjälp.
– De är oftast väldigt snälla och hjälper till.
Foto: Privat, Facebook