Träning under cancerbehandling ger flera fördelar. Yvonne Wengström, en av de led­ande forskarna inom ämnet

Styr du ditt liv själv – eller åker du bara med? Stanna upp och utforska vad du brinner för egentligen. Här är 10 frågor till hjälp.

Vad säger du till dig själv när livet är tufft? Sällan samma som till en vän, eller hur? Dags att ge dig själv fler mentala kramar!

Psykologen Anna Bennichs dotter Signe drabbades i tonåren av ätstörning. Här berättar de om de svåra åren och hur Signe blev frisk.

Läs mer om social aktivitet på recept, genvägar till gemenskap och hälsoprofilernas hyllning av tillsammanseffekten!

Fanny Widman slutade vara perfektionist och skrev boken Skitsammafilosofin. Hon vill peppa andra till att skita i vad andra tycker.

Du har kanske hört talas om fysisk aktivitet på recept? Nu testas social aktivitet på recept på vårdcentraler runt om i Sverige.

Drömmer du om ett liv med mindre stress? Så här hittar du balans och jobbar smartare så du får mer gjort, på mindre tid!

Sluta slösa tid på saker du egentligen inte ens uppskattar. Testa dopaminfasta och märk skillnad på lugn, fokus, nöjdhet – och tid.

I Spånga Madres är medelåldern 47 år och träningsglädjen enorm, trots att alla var nybörjare när de började spela ishockey ihop.