”Lisen” har problem med sin käke som är stel och knakar. Vad kan hon göra för att minska problemen? Sandra Hiort ger råd.

Optimera din träning med pulszoner. Använd vår guide för att träna effektivare och nå dina hälsomål med hjälp av pulskoll.

Dröm dig bort till Val d'Isère, med fina backar, solsken och småbys-charm. Upptäck lyxig mat och after ski i Alpernas vinterparadis.

Kolsyrat vatten kan vara ett gott alternativ till vanligt stilla vatten. Men kan det vara dåligt att välja bubbelvatten? Läs mer!

Att smaksätta sitt vatten med gurka har blivit en stor trend, men är det nyttigare att dricka gurkvatten än vanligt vatten? Läs mer!

”Madeleine” tycker inte om att träna styrka på gym men har hört att det är bra att göra det när man passerat 50. Hur ska hon tänka?

Rosanna brukar inte värma upp innan träning och har aldrig gjort det. Hon undrar om hon borde börja med det. Experten ger råd.

Olivolja innehåller många nyttigheter som vitamin E och vitamin K. Många hälsofördelar finns med att äta olivolja regelbundet.

Yogaläraren Milla Floryd berättar om nervglidning eller nervflossning. Det ska få dig att känna dig mer rörlig och lindra smärta.

Här är en variant av vanliga armhävningar. Vår träningsexpert Sandra Hiort visar hur.