Knipskola: långa knip – och varför du ska göra dem | MåBra

Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar

/

/

Knipskola: långa knip – och varför du ska göra dem

Knipskola: långa knip – och varför du ska göra dem

Knipskola: långa knip – och varför du ska göra dem

Knip länge! Visste du att det finns massor av olika sätt att göra sina knipövningar på? Se fysioterapeut Sara Pousette gå igenom hur du bäst tränar bäckenbottens muskler. I den här videon visar hon hur du bäst tränar din bäckenbotten i uthållighet, med långa knip.

Gravid Gynekolog Träning Guide Övning Inkontinens Bäckenbotten Knipövningar Sara Pousette Fysioterapeut

Upptäck mer

Knipskola: Så hittar du rätt knip och därför ska du knipa

Se och träna knipövningar med oss: Snabba knip

Se och träna knipövningar med oss: Långa knip

Se och träna knipövningar med oss: Styrkeknip

Knipskola: snabba knip – och varför du ska göra dem

Läs artiklar om ämnet