stress
Naprapat-Jonas: 3 saker du kan göra redan idag för att minska din stress
musik
MåBra testar: Gongbad – ljudmassage till trummornas toner
månadens profil
Sheila Arnell: "Vi behöver inte göra mer, vi behöver göra mindre"
hälsa
”Fingerhypnos” – enkla sättet att komma ner i varv
sömn
Bli ett siesta-proffs: Så tar du den perfekta tuppluren
Bli av med spänningarna i käken – naprapatens enkla övningar
avslappning
Medveten närvaro – enkla övningar som boostar välmående
utmaning
Testa växelandning – lugnar och ger fokus på bara någon minut
Så får du helgerna att kännas längre – knepen som gör skillnad
träning
Stressa ner: Sköna yinyoga-övningar där du vilar mot en vägg
3 sätt att lätt hitta lugnet – slappna av och stressa ner
Guide: Så kommer du igång med meditation – 3 övningar för nybörjare
