Kalcium

Kalcium är en mineral som finns i kroppens skelettet och tänder. Mat som innehåller kalcium är till exempel mjölkprodukter, fisk, broccoli och nötter. Brist på, eller för lågt, kalcium leder till benskörhet. För mycket, eller för högt, kalcium, även kallat hyperkalcemi, kan leda till biverkningar som trötthet och muskelsvaghet. Här kan du läsa allt vårt innehåll om kalcium!