Hantera tankar

Negativa tankar kan påverka livet i stor utsträckningen. Det kan röra sig om katastroftankar eller återkommande kritiska tankar om sig själv - som förutom att påverka självkänslan också kan leda till ångest och nedstämdhet. Här hittar du alla våra artiklar med råd om hur du kan hantera och stoppa negativa tankar och och hur du kan vända självkritiken till ett mer positivt tänkande.