Överlista din hjärna och klä dig som du vill känna dig; gladare, självsäkrare, mer kompetent. Här är det viktigaste att tänka på.

Här är två viktiga saker att tänka på, som kan helt vara avgörande för utfallet av förändringen – och för hela ert förhållande.

Inspirationsföreläsaren och ledarskapscoachen Christer Olsson om hur hetsen på prestation tar över vårt välmående på alla plan.

Är du alltid trött, trots att du vilar? Det kan bero på att du omedvetet gör saker som förstör din återhämtning.

Sprider din partner negativ energi genom att gnälla om allt möjligt? Här är några konstruktiva råd för att få hen att sluta klaga.

Gester, minspel och tonfall kan förändra en innebörd och göra att saker kan tas emot helt annorlunda – fast orden är de samma. Varför?

Våga drömma, våga ta reda på vad du EGENTLIGEN brinner för. Men också: våga kommunicera och förlåta. Här är tipsen som hjälper dig!

Nyiken på att testa kallbad – men vågar inte? En riktigt kall dusch kan faktiskt ge många av de hälsofördelar som bad i isvak ger.

Alpinskidåkaren Ebba Årsjö blev en stjärna inom Para-sporten – och framför allt har hon lärt sig tycka om benet hon alltid hatat.

Trött efter en natts dålig sömn? Här är 12 tips för att få ny kraft och energi och skapa en riktigt bra dag ändå!