Vet du hur lång en kram behöver vara för att du ska bli gladare? Så här säger senaste studierna om hur vi påverkas av kramar!

När går en vanlig promenad över i en power walk? Så här säger experten – och så här kan du göra för att få maximal effekt. Läs mer!

Känner du dig alltid trött? Utan att veta varför? Kanske har du inte tänkt på de här energitjuvarna som kan göra dig tröttare?

Vad gäller egentligen med nya coronarestriktionerna? Kan man åka kollektivt, gå på restaurang, bio, ha möten på arbetsplatsen …?

Statsministern höll presskonferens om coronaläget under tisdagen efter oroande siffror. Fler län omfattas nu av restriktioner.

Brukar du alltid sitta på stol eller i soffan? Kanske ska du fundera på att sitta på golvet lite oftare? Och kanske leva längre!

Vi sitter allt mer stilla – både på jobbet och fritiden. Det här kan ge allvarliga hälsokonsekvenser. Även för den som tränar hårt …

Sofia Åhman är expert på att göra träning både enkel och rolig. Här bjuder hon på övningar att göra utomhus med en sten! Läs mer …

"När kommer resultaten av träningen jag gör", undrar en läsare. Så här svarar träningsexperten. Läs mer!

Vad är egentligen bäst när det gäller promenader – att gå snabbt eller att gå långt? Så här svarar MåBra:s PT, Sandra Hiort. Läs mer