Det är billigt, gott – supergrynet havre innehåller dessutom fibrer och antioxidanter som gör susen för hälsan. Dietisten förklarar.

Träna armar och axlar för att hålla dem starka och slippa värk. Här är 7 effektiva övningar med hantlar som stärker

Baklängeslöpning, nya tekniklösningar och onlineträning på gymmet … Det är bara några av årets hetaste träningstrender. Läs mer!

Varför krångla till det? Ät gott på picknicken utan att behöva förbereda maten en halv dag. Här är fem goda recept att testa!

Går förhållandet mest på rutin, eller har ni hamnat i att bara se det som kan förbättras? Testa att göra de här övningarna!

Elittränaren Jonas Alwins bästa tips och övningar för hur du maxar andningen för att effektivisera träningen och prestera mer!

Före detta elitskidåkaren Anna Jönsson Haag visar fem av hennes bästa kettlebell-övningar, där du tränar både balans och styrka.

Vad innebär det att träna efter maxpuls och hur räknar man ut sin maxpuls? MåBras träningsexpert Sandra Hiort förklarar.

Vad är ingefära bra för, varför är det nyttigt? Kan ingefära vara farligt? Här är de vanligaste frågorna och svaren om ingefära!

Vill du bli starkare i utegymmet? Har du tröttnat på basövningarna och letar roligare alternativ? Då kan du träna så här!