Perioden innan menopaus brukar benämnas förklimakteriet, eller perimenopausen. Så här vet du att du nått fasen.

Klimakteriesymtom kan tyckas snarlika de vid depression eller utmattningssyndrom. Experten hjälper oss att särskilja.

Träningsexperten Monika Björn trycker på vikten av styrketräning i klimakteriet för en smidigare omställning. Här är förklaringen!

Det finns mycket man kan göra själv för att underlätta den omställning som kroppen genomgår i klimakteriet. Experterna ger råd.

Åsa Melin delar med sig av recept för mer energi i mitten av livet. Kosten har gjort stor skillnad för hennes klimakteriesymtom.

Under klimakteriet är det extra viktigt att få i sig näringsrik mat. Här delar Klimakteriekocken med sig av några enkla recept.

Vegetariska färdigrätter baserade på till exempel soja- eller ärtprotein är ofta rika på järn – som passerar rakt ut genom kroppen.

Några tillskott fungerar inte medan andra kan ge starkare hår, hud och naglar. Här är de som har effekt och de som inte har det.

Att känna sig trött och energilös är vanligt. Kanske är det någon av dessa vitaminer och mineraler som är boven i dramat för dig?

Vi har samlat nyttig fakta om salt, hur hälsan påverkas av salt och hur du ska dra ner på salt för en hälsosammare livsstil