träning
Träna hemma med Leila Söderholm: 4 övningar för hela kroppen
Tips från PT:n – övingen alla löpare borde göra
träningspass
Enda övningarna du behöver – tränar hela kroppen på en kvart
gymmet
Ny på gymmet? Så kommer du igång och så här kan ett pass se ut!
4 ryggövningar: Träna rygg hemma utan redskap
Experten: Därför är det bättre att träna 20 minuter än en timme
Tabata: Testa effektiva 4 minuters-träningen du kan göra hemma
Träna hemma! Här är 17 effektiva pass och tips
PT-Pischas snabba benpass som vässar både form och styrka
Sätt ihop ditt eget träningspass – så gör du!
