15 Apr 2024Gos och hälsoboost – därför är djur så bra för vår hälsaAtt umgås med djur kan förbättra vårt välmående på flera plan, både fysiskt och psykiskt. Här är några av hälsofördelarna.
26 Mar 2024Lär dig hantera din ilska – verktygen för att bryta mönstretFör mycket ilska kan skada våra relationer. Men, det är heller inte bra att undertrycka sina känslor. Här kan du få hjälp.
25 Mar 2024Läkaren: Därför är träning så viktig vid cancerTräning under cancerbehandling ger flera fördelar. Yvonne Wengström, en av de ledande forskarna inom ämnet
5 Mar 2024Styr du ditt eget liv – eller åker du bara med?Styr du ditt liv själv – eller åker du bara med? Stanna upp och utforska vad du brinner för egentligen. Här är 10 frågor till hjälp.
5 Mar 20243 tecken på att du behöver stärka din självmedkänslaVad säger du till dig själv när livet är tufft? Sällan samma som till en vän, eller hur? Dags att ge dig själv fler mentala kramar!
6 Mar 2024Anna Bennich: ”Hur kunde jag missa min dotters ätstörning”Psykologen Anna Bennichs dotter Signe drabbades i tonåren av ätstörning. Här berättar de om de svåra åren och hur Signe blev frisk.
13 Feb 202410 genvägar till mer gemenskap – och ett längre livLäs mer om social aktivitet på recept, genvägar till gemenskap och hälsoprofilernas hyllning av tillsammanseffekten!
13 Dec 2023”Jag blev lycklig när jag slutade ta mig själv på stort allvar”Fanny Widman slutade vara perfektionist och skrev boken Skitsammafilosofin. Hon vill peppa andra till att skita i vad andra tycker.
23 Feb 2024Så kan social aktivitet på recept bryta ensamhetDu har kanske hört talas om fysisk aktivitet på recept? Nu testas social aktivitet på recept på vårdcentraler runt om i Sverige.
21 Dec 2023Forskaren: Enkla metoder som minskar jobbstressDrömmer du om ett liv med mindre stress? Så här hittar du balans och jobbar smartare så du får mer gjort, på mindre tid!