Att ha en bra hållning är viktigt för vår hälsa. Här visar Rebecca Reis 6 övningar med Postural Yoga som förbättrar din hållning.

Varje år väljer en jury på MåBra ut årets hälsomat. Nu kan du nominera dina favoriter bland sunda livsmedel till MåBra-valet 2025.

”Lena” drömmer om att kunna springa men blir väldigt andfådd när hon försöker jogga. Vad ska hon göra? Sandra Hiort ger råd.

Inkontinens vid ansträngning är långt ifrån ovanligt. Sara har börjat kissa på sig när hon springer. Vad blir träningsexpertens råd?

Situps är omdiskuterat som magövning. Är det en träningsövning värd att fortsätta göra eller är det bättre att välja andra övningar?

Läkaren Soheila Zhaeentan berättar om hur vi kan träna hela livet på ett hållbart sätt. Hon uppmanar till att lära känna kroppen.

Oavsett om du vill ha näringsrik frukost eller är sugen på en riktigt god efterrätt redan på morgonen så är de här recepten för dig!

MåBra jämför sex olika klockor som mäter puls, steg, aktiviteter, förbränning och återhämtning/sömn.

”Rosalis” ljumskar stramar och gör ont när hon ska ställa sig upp. Nu undrar hon vad hon kan göra åt stela höftböjare?

Hoppa i träningskläderna och kör PT:n Leila Söderholms snabba och riktigt effektiva träningspass. Här visar hon hur du ska göra.