Vi har pratat med experter, spanat på Allt för hälsan-mässan och synat rapporter – här är trenderna inom hälsa som blir stora i år.

Att träna mage och bål behöver inte vara tråkigt. Ta fram en handduk och testa den här roliga varianten av planka.

Kom igång med gummibandsträning med Leila Söderholms pass för rumpa, ben och bål – som är perfekt för uppvärmning och träning hemma.

Krångla inte till det när du tränar hemma. Använd vad du har som tyngder och kör. Här är en stående magövning som utmanar balansen.

Besök Finlands östkust för en unik skärgårdsupplevelse. Städer med historia, äventyr på Kymmene älv och myllrande kultur.

Hur klär man sig bäst för att göra ett gott intryck? På en jobbintervju och på en första dejt till exempel? Beteendevetaren tipsar!

Här är ett träningspass med övningar som du enkelt gör hemma mot en vägg. Om du vill kan du ha en yogamatta till hands.

Att följa 5:2-dieten kan vara lite knepigt innan man kommer in i det ordentligt. Här är de vanligaste misstagen vi gör. Läs mer!

Möt My Martens, ny bloggare hos MåBra, som bland annat berättar om kraschen och om livets stora utmaning – att stressa ner. Läs mer!