Gun är 54 år och frågar MåBra:s PT Sandra Hiort varför balansen blir sämre med åldern. Sandra Hiort svarar.

Hon har svårt att hitta tid för träning och frågar MåBra:s PT Sandra Hiort om cykling till och från jobbet räknas som träning.

På hösten är det säsong för många goda grönsaker. MåBra redaktionen vill utmana dig att variera dina grönsaker och pröva nåt nytt.

Här är 20 hälsovinster med att promenera och gå. Du blir piggare, mer fokuserad, mer kreativ, får bättre minne och blir starkare.

Här är 5 saker om kost och träning som det pratas om just nu. Food freedom och yoga. Sandra Hiort håller oss uppdaterade

Nu kommer WHO med nya rekommendationer kring sötningsmedel, efter att ha gått igenom ett par hundra studier. Här är anledningen!

Häng med i de senaste trenderna när det gäller kost och träning. Vår redaktör Sandra Hiort håller oss uppdaterade. Läs mer!

Att äta hälsosamt handlar egentligen kort och gott om att äta näringsrikt och balanserat. Men ofta fastnar i gamla tankespår …

Långt ifrån alla behöver äta kosttillskott, eller använda proteinpulver. Så här säger nutritionisten om när det kan vara bra att ta!

Hur gör man för att äta varierat, näringsrikt, lagom … Nutritionisten tipsar om hur en dag kan se ut, för dig som inte tränar …