hälsa
Rickard Söderberg om livsstilsförändringen
Operasångaren Rickard Söderberg började resan mot en total livsförvandling för två år sedan. Uppvaknandet kom när han uppträdde på scenen under firandet av kronprinsessan Victorias 40:års dag. Plötsligt kunde han inte stå emot signalerna som sa att något var fel. Alla tankar och känslor har samlats i en bok, "Transformation" och såhär säger han själv om händelsen.
Transkribering
- 00:00Men när jag stod på Victoria-dagen den kvällen så kunde jag inte längre hålla tillbaka motorkänslorna som jag gjort så skickligt och effektivt under åratal, men där gick det inte längre.
- 00:31Alltså vi står ju alla inför tvekan hela tiden om vad vi ska ta vägen i livet.
- 00:36För mig så var den där kvällen på Victoria-dagen så ytterligheterna ställdes mot varandra.
- 00:43Mitt inre mörker med ett kungligt glitter. Det blev så oerhört tydligt att här måste någonting ske.
- 00:51Och det andra var att jag blev ju sjuk. Fysiskt sjuk. Så det fanns inte så mycket att välja på.
- 00:57Jag var tvungen att göra något om jag skulle fortsätta leva.
- 01:08När jag visste att det var en ordentlig livsstilsförändring som behövdes, framförallt på insidan, så började jag läsa och studera och tala med människor och förkovra mig så mycket jag kunde.
- 01:18För jag visste att jag kunde också behöva kunskap över att grunda de här känslorna i någonting som är ganska nytt för mig.
- 01:26Om vem jag är och var jag kommer ifrån. Och då menar jag inte jag som Rickard utan jag som människa.
- 01:33Så jag hade 200 000 år att läsa upp mig på.
- 01:36Så rolig är det.
- 01:42För mig var det fysiska egentligen ingen sjukdom utan det var helt naturliga konsekvenser av de livsstilsval som jag hade gjort.
- 01:52Det ena, egentligen inte så här dåliga val för när jag tog dem så tyckte jag att de var rimliga men det ena problematiska valet efter det andra.
- 02:01Så att allting börjar i det ena och allting slutar i det andra.
- 02:07Det har egentligen ingenting med det här att göra. Det har med det här och det här att göra.
- 02:15Det är där jag finns och det är där problemet var och det var där lösningen.
- 02:23Det är makeup.
- 02:31Jag tror att jag nu är på en plats. Jag vet att jag nu är på en plats.
- 02:38Där jag mår mycket bättre än vad jag gjorde för några år sedan.
- 02:41Jag har lite slakare tyglar. Jag tillåter mig själv att vila och andas lite mer.
- 02:47Jag försöker att inte ha samma benhårda press på mig hela tiden. Försöker leka lite mer.
- 02:55Sen när man blir klar med det här. Det blir jag väl aldrig i nästa liv men det är det som inspirerar mig.
- 03:01Att åka på det här. Det är det som är det göttiga.