5 övningar med minibands – perfekt för hemmaträningen

5 övningar med minibands – perfekt för hemmaträningen

Få det att brännas rejält i musklerna med minibands. De här fem övningarna är effektiva och kan göras på gymmet, hemma eller på semestern.

Kommer härnäst

I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips

I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips

Kvinnans livsfaser – från födsel till menopaus

Kvinnans livsfaser – från födsel till menopaus

Så tränar du effektivt med minibands – 5 övningar

Så tränar du effektivt med minibands – 5 övningar

4 övningar för dina överarmar som gör susen

4 övningar för dina överarmar som gör susen

Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar

Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar

5 Ergonomiska övningar under hemmajobbet

5 Ergonomiska övningar under hemmajobbet

Workout på parkbänk – 5 övningar

Workout på parkbänk – 5 övningar

Rumpträning – 4 effektiva övningar

Rumpträning – 4 effektiva övningar

5 övningar som ökar kroppens rörlighet

5 övningar som ökar kroppens rörlighet

5 effektiva kettlebellövningar för magen – med Anna Haag

5 effektiva kettlebellövningar för magen – med Anna Haag