Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
hälsa
/
Den perfekta tuppluren - så länge ska du sova
Den perfekta tuppluren - så länge ska du sova
hälsa

Den perfekta tuppluren - så länge ska du sova

Den perfekta tuppluren gör oss mer alerta och kreativa, vi får bättre minne och reaktionsförmåga. Men hur lång bör tuppluren vara? Allt beror på du är ute efter.

Upptäck mer

Läs artiklar om ämnet

matrester

Här är misstagen du aldrig ska göra när du värmer matrester

stress

Sluta multitaska! Börja monotaska och få mer gjort

mag- och tarmproblem

Så ofta ska du bajsa – expertens råd för magen

medicin

Mystiska smärtan i benen kan vara ovanliga diagnosen

stjärntecken

Låter du ditt stjärntecken guida dig? Då är du lyckligare än andra

stress

Naprapat-Jonas: 3 saker du kan göra redan idag för att minska din stress

trötthet

Få mer energi med expertens boostande knep

städning

7 enkla steg – för att alltid ha det välstädat hemma

mobiltelefoner

Experten varnar: Vanliga beteendet på toaletten måste upphöra

hemmaövningar

PT:ns dagliga rutin – stärk hälsan på bara 3 minuter

hygien

Nattsvett och kvalster – så ofta bör du byta sängkläder

vinterkräksjuka

Undvik kräksjuka – städtipsen för att minska risken