Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
träning
/
Månadens övning: Armlyft Med Bakåtdrag
Månadens övning: Armlyft Med Bakåtdrag
träning

Månadens övning: Armlyft Med Bakåtdrag

Denna månads övning är armlyft med bakåtdrag. I denna video visar PTn Sandra Hiort exakt hur du gör. Så hämta ett par tyngder – hantlar, mjölkpaket eller petflaskor så ger vi armarna en skön omgång.

Sandra HiortMånadens ÖvningArmlyft

Upptäck mer

Läs artiklar om ämnet

sex

Här är de mest googlade sexfrågorna

återhämtning

Ta en “Nasa-tupplur” – så piggnar du till snabbt

fråga läkaren

Är bråck på aortan ärftligt?

matlådor

Då är det dags att byta ut dina matlådor

snarkning

Studie: Snarkning i klimakteriet – kan öka risken för diabetes

familj

Tiobarnsmamman Therese: Så löser jag morgonstressen

21dagar

Dag 21: Du gjorde det!

livsglädje

Kajsa tog initiativ till färgbruari: "Vi behöver färg för att må bra"

21dagar

Dag 20: Snart dags att fira stort

21dagar

Experternas tips: Så håller du fast vid vanorna efter 21 dagar

cancer

Ytterligare elva kvinnor fick livmodern bortopererad i onödan

fråga läkaren

Läkaren: Så vet du om du har skabb – vanligaste symtomet