Vad är egentligen ångest? I det här avsnittet av Min hälsa berättar psykologen Maria Farm om vad ångest är och hur det kan påverka oss. 

Min hälsa #13 – Vad är ångest?

I videoklippet ser vi resultatet från en undersökning som gjordes i USA där man kollade på personers psykiska hälsa som äter ultraprocessad mat. Det är näringsfattig mat med mycket socker, salt och tillsatsmedel, som snabbmat och godis.

Maten som kan öka risken för ångest och depression

I denna video listas sex tecken på hälsoångest. Hypokondri eller hälsoångest är vanligare än många tror och går att få hjälp med hos psykolog. 

Se sex tecken på hälsoångest

I videon förklarar specialistläkaren inom psykiatrin hur en ny metod genom användning av botox kan lindra ångest och depression. När vi är ledsna gör vi ledsna ansiktsuttryck vilket i sin tur gör oss ännu ledsnare. Det blir en ond spiral och metoden som heter Restful Botox gör att musklerna som gör de ledsna ansiktsuttrycken slappnar av. Den får enbart utföras av specialistläkare och räknas som ett bra komplement till terapi.

Så kan botox lindra ångest och depression

Alla har någon gång stressiga perioder på jobbet, men ibland blir det för mycket för att ens kroppen ska orka. Här är några tecken på att kroppen börjar säga ifrån! 


6 kroppsliga tecken på att du bör byta arbetsplats

Vad är ångest egentligen och varför kan man få det? Anders Hansen förklarar.

Vad är ångest? – Anders Hansen förklarar

Varje år den 10 oktober infaller världsdagen för psykisk hälsa, för att öka
kunskapen och förståelsen kring psykisk ohälsa. I år väljer Aller Media att
uppmärksamma dagen genom kampanjen #vågaprata – ett gemensamt
samarbete mellan varumärkena MåBra, Baaam och Frida.

Anders Hansen: "Det här är ångest egentligen"

Varje år den 10 oktober infaller världsdagen för psykisk hälsa, för att öka 
kunskapen och förståelsen kring psykisk ohälsa. I år väljer Aller Media att 
uppmärksamma dagen genom kampanjen #vågaprata – ett gemensamt 
samarbete mellan varumärkena MåBra, Baaam och Frida.

Här berättar Therese Lindgren om sin ångest och hur hon lärde sig att hantera den.

Therese Lindgren: " Jag trodde att det var något jag skulle dö av"

Hälften av Sveriges kvinnor i åldrarna 18–64 besväras av oro eller 
ångest*. Kvinnor vårdas nästan dubbelt så ofta som män för ångest- och 
stressyndrom – och får oftare vård för depression.

Varje år den 10 oktober infaller världsdagen för psykisk hälsa, för att öka 
kunskapen och förståelsen kring psykisk ohälsa. I år väljer Aller Media att 
uppmärksamma dagen genom kampanjen #vågaprata – ett gemensamt 
samarbete mellan varumärkena MåBra, Baaam och Frida

#Vågaprata

Aysha Jones berättar i kampanjen #Vågaprata om sin utmattning, vägen tillbaka och synen på sin kropp. 

Aysha Jones om utmattningen och synen på sin kropp

Siri Helle om hur sociala medier påverkar den psykiska hälsan i kampanjen #Vågaprata.

Siri Helle om hur sociala medier påverkar den psykiska hälsan

Influencern Margaux Dietz upptäckte något ovanligt med sin kropp och fick beskedet att det kan röra sig om en hjärntumör. Hör henne berätta om den oroliga tiden efter beskedet. 

Margaux Dietz om oron över hälsoproblemet

Lär dig känna igen de olika förlåtspråken och bli sams snabbare.

Lär dig de 5 olika förlåtspråken

Har du en tendens att tänka lite för länge eller ofta på en och samma sak? Då är du förmodligen en övertänkare och borde du läsa det här! Här är12 tecken på att du är en övertänkare.

6 tecken på att du är en övertänkare

Som barn påverkas man mycket av sin omgivning, och inte mint av hur ens föräldrar behandlat en. Här är fem exempel på handlingar som kan ha bidragit till att du i dag upplever stress och ångest.

5 tecken på att din förälder bidragit till din ångest

Mindful eating är ett sätt att äta på ett mer avslappnat och hälsosamt sätt. Syftet är att minska stress och oro centrerat kring mat och ätande, men även för att förebygga magproblem. 

Alla videoklipp om Ångest

Min hälsa #13 – Vad är ångest?