Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
hälsa
/
Ta hand om dig och öka ditt välbefinnande
Ta hand om dig och öka ditt välbefinnande
hälsa

Ta hand om dig och öka ditt välbefinnande

I februari vill vi att du skämmer bort dig själv extra mycket, är snäll mot dig själv och tar dig tid att lära känna dig själv. Ju snällare vi är mot oss själva, desto mer ökar vi chansen att tycka om oss själva. Så häng med oss i årets snällaste kalender! #selfcare

StressSelf CareStressadStressa Ner

Upptäck mer

Läs artiklar om ämnet

stress

Sluta multitaska! Börja monotaska och få mer gjort

psykologi

7 oväntade lösningar på vanliga problem

stress

Naprapat-Jonas: 3 saker du kan göra redan idag för att minska din stress

hemmaövningar

PT:ns dagliga rutin – stärk hälsan på bara 3 minuter

stress

Mejlapné – så undviker du det vanliga fenomenet

natur

Fåglar och ekorrar dras till Norrlands Snövit: "Man måste ha ett lugn i sig"

hälsa

Naturen som medicin: Så påverkar 120 minuter i veckan din hälsa

meditation

Naprapat-Jonas: Därför ska du meditera – 3 tips som funkar för alla

psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa: Så mår svenska kvinnor generation för generation

psykisk ohälsa

MåBra granskar: Så mår svenska kvinnor – egentligen

medicin

Lotta, 57: ”Min tinnitus ­bestämmer inte över mig längre”

medicin

Expertens bästa tips: Så lär du dig leva med tinnitus