Utbrändhet

Personer som är utbrända upplever ofta en kombination av fysisk och emotionell utmattning, vilket kan påverka deras förmåga att fungera normalt i vardagen. De kan känna sig överväldigade, tappa intresse för tidigare njutbara aktiviteter och uppleva konstant trötthet. Sömnproblem, irritabilitet, minnesproblem och nedsatt koncentration är också vanliga symptom. Behandling för utbrändhet kan innefatta terapi, medicinering och livsstilsförändringar. Att lära sig att hantera stress, sätta gränser och prioritera egenomsorg är centrala delar av återhämtningsprocessen. Här samlar vi alla artiklar om utbrändhet.