Måbra:s Sandra Hiort visar upp en effektiv bålövning
Är du sugen på att testa en ny rolig bålövning? Då ska du kolla här! Måbra:s Sandra Hiort hur du tränar din nya delar av bålen i en variant av sidoplanka, men samtidigt en del ben och rumpa,
Kommer härnäst
I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips
I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips
Måbra:s Sandra Hiort visar enkel övning för ben och rumpa
Måbra:s Sandra Hiort visar enkel övning för ben och rumpa
Stärk din bål – Måbra:s Sandra Hiort visar stående magövning
Stärk din bål – Måbra:s Sandra Hiort visar stående magövning
Roligare promenader – träningsexperten Sandra Hiort tipsar
Roligare promenader – träningsexperten Sandra Hiort tipsar
Se när PT:n Sandra Hiort gör utfallssteg i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör utfallssteg i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör roddövningar i utegymmet