Efter reklamen: Månadens övning: Höga knän med tyngd
Måbra:s Sandra Hiort visar upp en enkel och effektiv övning som ger magmusklerna en riktig match.
träna hemma
Träna hemma! 17 pass med övningar för hemmaträning
Träna med gummiband – 7 enkla och effektiva övningar
måbra-resa
SUCCÉN ÄR TILLBAKA: Följ med på MåBra-resa till Palma i höst
puls
Optimera träningen med hjälp av pulsen – den säger mer än du tror
träna magen
Klarar du den roligare varianten på planka?
vanor
Nya sunda vanor – 5 vanliga fällor att undvika
styrketräning
Träna styrka hemma: Lovisa Sandströms snabba pass
motivation
Håll nyårslöftet – 4 metoder som fungerar enligt experten
Färdigt HIIT-pass du kan göra hemma
astma
Läkaren: Många astmatiker lever med fel medicinering
träning
Så enkelt tränar du magen ståendes – med ett mjölkpaket
hälsotips
Lista: 25 saker som boostar din hälsa – på bara 5 minuter
