Månadens övning maj – bulgarian split squat | MåBra

Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar

/

/

Månadens övning maj – bulgarian split squat

Månadens övning maj – bulgarian split squat

Månadens övning maj – bulgarian split squat

Bulgarian split squat är en superbra övning om man vill komma åt många muskler samtidigt. Du tränar rumpa, ben, bål och dessutom balans eftersom du står på ett ben. Det gör att ännu fler muskler, mindre muskler som jobbar för stabilitet, kopplas in. Du tränar också rörlighet.

Träna Hemma Träna

Läs artiklar om ämnet