Läsarfråga: "Vilken mat passar både mig och min sambo?"
Fråga:
Jag och min sambo har olika mål – jag strävar efter viktnedgång medan han tränar och vill bygga muskler. Finns det mat som passar oss båda?
Lena
Svar:
Grunden för er båda är proteinrik mat såsom>>Läs hela svaret här!
Har du en fråga om kost till nutritionisten Anki Sundin? Ställ din fråga här.
LÄS MER:
Kom i toppform på 7 minuter om dagen!
Kan man bli starkare och smalare på sju minuters träning om dagen? Ja, med nya, högintensiva cirkelträningen HICT får du resultat rekordsnabbt!
Läs mer: Kom i toppform på 7 minuter om dagen!
Superfrukten som sänker blodsockret och bränner fett
Forskarna blev så förvånade över resultatet att de dubbelkollade kalibreringen på sina glukosmätare. Här är fruktjuicen som hjälper dig att hålla vikten!
Läs mer: Superfrukten som sänker blodsockret och bränner fett
8 smarta genvägar till en slankare kropp
Kämpar du ständigt för att bli av med överflödskilona, men ser ändå hur siffrorna på vågen stiger? Här är knepen som underlättar viktnedgången!