Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
hälsa
/
Häng med MåBra i #novemberpuls
Häng med MåBra i #novemberpuls
hälsa

Häng med MåBra i #novemberpuls

Nära hälften av alla svenskar är stillasittande mer än sju timmar – varje dag. Häng med MåBra i #novemberpuls, där vi håller oss aktiva hela november. Vi gör små saker varje dag, varenda rörelsepaus räknas. Du får en ny aktivitet på MåBra:s Instagram varje dag. Häng med, det här blir så kul!

Träna HemmaTräningTräningsövningar

Upptäck mer

Läs artiklar om ämnet

träning

Upp med händerna! Övningar för armar och axlar

träning

Allt du behöver är en vägg – 7 effektiva övningar

träning

Träna hemma: PT:ns övning som ger starka armar och axlar

träning

Träna hemma: En mer effektiv variant av situps

träning

PT:ns favorit: Övningen som ger dig starkare mage och rygg

träna hemma

Träningsschema: Stärkt core på 30 dagar

hemmaövningar

Träningsschema: Starkare kropp på 30 dagar

träna rumpan

Forma rumpan hemma: 4 effektiva övningar som inte kräver vikter

träna med kettlebell

Träna bål med kettlebell: Anna Haags 5 bästa övningar

träning

Enkelt träna hemma-pass: Roliga, effektiva övningar med en stol

träning

Sofia Åhmans motivationsknep: ”Så lurar jag mig själv att träna ”

träning

Träna ute med Sofia Åhman: Stenkul pass med en bumling