Efter reklamen: MåBra Core Challenge – se övningen stålman med ryggdrag
Vår träningsexpert Sandra Hiort visar en superenkel övning för att stärka ryggen.
lycka
Bob Hansson: ”Snäll är det smartaste du kan vara!”
matrester
Här är misstagen du aldrig ska göra när du värmer matrester
stress
Sluta multitaska! Börja monotaska och få mer gjort
mag- och tarmproblem
Så ofta ska du bajsa – expertens råd för magen
träna magen
PT:ns favorit – effektiva övningen som tränar både bål och höft
fråga experterna
Hur ska jag träna i förklimakteriet?
träningstips
Därför är somatisk träning så bra – gör att du orkar mer än vanligt
medicin
Mystiska smärtan i benen kan vara ovanliga diagnosen
stjärntecken
Låter du ditt stjärntecken guida dig? Då är du lyckligare än andra
Naprapat-Jonas: 3 saker du kan göra redan idag för att minska din stress
trötthet
Få mer energi med expertens boostande knep
städning
7 enkla steg – för att alltid ha det välstädat hemma