Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
hälsa
/
Se när Oscar Jöback visar övningen höftöppnaren
Se när Oscar Jöback visar övningen höftöppnaren
hälsa

Se när Oscar Jöback visar övningen höftöppnaren

Träna rörlighet och håll dig starkare, smidigare och skadefri. Låt Oscar Jöback guida dig genom några riktigt sköna övningar som du kan göra ofta. Här visar Oscar övningen höftöppnaren.

Träna HemmaTräningTränaOscar Jöback

Upptäck mer

Läs artiklar om ämnet

träning

Upp med händerna! Övningar för armar och axlar

träning

Allt du behöver är en vägg – 7 effektiva övningar

träning

Träna hemma: PT:ns övning som ger starka armar och axlar

träning

Träna hemma: En mer effektiv variant av situps

träning

PT:ns favorit: Övningen som ger dig starkare mage och rygg

träna hemma

Träningsschema: Stärkt core på 30 dagar

hemmaövningar

Träningsschema: Starkare kropp på 30 dagar

träna rumpan

Forma rumpan hemma: 4 effektiva övningar som inte kräver vikter

träna med kettlebell

Träna bål med kettlebell: Anna Haags 5 bästa övningar

träning

Enkelt träna hemma-pass: Roliga, effektiva övningar med en stol

träning

Sofia Åhmans motivationsknep: ”Så lurar jag mig själv att träna ”

träning

Träna ute med Sofia Åhman: Stenkul pass med en bumling